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Lezioni individuali - JMFIT Academy - Milano - ci prendiamo cura del tuo benessere Lezioni individuali - JMFIT Academy - Milano - ci prendiamo cura del tuo benessere

LEZIONI
INDIVIDUALI

Le lezioni individuali sono un modo efficace per raggiungere i tuoi obiettivi fitness in modo rapido e personalizzato con la presenza del personal trainer.

Quando prenoti una lezione con noi, avrai a disposizione l'attenzione esclusiva, che ti guiderà attraverso un programma di allenamento personalizzato in base alle tue esigenze e obiettivi specifici.

Le lezioni possono essere svolte singolarmente, per un focus totale sui tuoi progressi, oppure in coppia se desideri condividere l'esperienza con un amico o un partner di allenamento.

Durante le nostre sessioni, il personal trainer ti aiuterà a migliorare la tua forma fisica, a raggiungere una maggiore resistenza e forza ed a bruciare calorie in modo efficiente.

Le lezioni individuali con il personal trainer sono la scelta perfetta per chi cerca risultati concreti e un supporto professionale e personalizzato durante il percorso di allenamento.

COSA OFFRIAMO

  • Pilates Matwork e Props
  • Ginnastica Dolce
  • Circuit Training
  • Total Body
  • Boxe o Kick boxing
  • Allenamenti rivolti al miglioramento della composizione corporea e performance - Pilates reformer
  • Allenamenti rivolti al miglioramento della composizione corporea e performance

SMALL
GROUP

Gli small group a numero chiuso sono sessioni di allenamento svolte nel nostro studio, in un ambiente accogliente e professionale.

Durante queste sessioni, un personal trainer esperto guida un gruppo ristretto di persone, garantendo un'attenzione individuale e un supporto costante.

Gli small group sono un'ottima soluzione per chi desidera un allenamento individualizzato ma vuole condividere l'esperienza con altre persone motivanti e stimolanti.

Gli small group rappresentano un modo efficace e divertente per raggiungere i propri obiettivi di fitness, migliorare la forma fisica e mantenere la motivazione alta.

Non importa il livello di preparazione fisica, il personal trainer saprà adattare gli allenamenti alle esigenze e ai limiti di ogni partecipante, garantendo risultati efficaci e duraturi.

COSA OFFRIAMO

  • Pilates Matwork e Props
  • Ginnastica Dolce
  • Circuit Training
  • Total Body
  • Boxe o Kick boxing
  • Allenamenti rivolti al miglioramento della composizione corporea e performance
Small group - JMFIT Academy - Milano - ci prendiamo cura del tuo benessere Small group - JMFIT Academy - Milano - ci prendiamo cura del tuo benessere
Massaggi - JMFIT Academy - Milano - ci prendiamo cura del tuo benessere Massaggi - JMFIT Academy - Milano - ci prendiamo cura del tuo benessere

MASSAGGI

Nel nostro studio, abbiamo creato un ambiente accogliente e rigenerante, pensato per offrirti un'esperienza unica di relax e benessere.

La nostra stanza è calda e arredata con cura, per farti sentire a tuo agio sin dal tuo arrivo. Ogni dettaglio è stato studiato per creare un'atmosfera di tranquillità, accompagnata da una deliziosa tisana calda che potrai sorseggiare mentre ti prepari a vivere il tuo momento di coccole.

La musica di sottofondo dolcemente avvolgente e il profumo dei nostri oli essenziali contribuiranno a mettere a tuo agio i tuoi sensi, facilitando la tua dolce evasione dalla realtà quotidiana.

Questo è il tuo spazio, dove tutto è pensato per te.

Jessica, la nostra esperta operatrice nei massaggi sportivi, sarà pronta a guidarti in un viaggio di relax e recupero.
Con una formazione specifica e una grande passione per il suo lavoro, ascolterà attentamente le tue esigenze e personalizzerà ogni trattamento in base alle tue necessità.

Che tu voglia rilassarti, alleviare tensioni muscolari o prepararti per una gara, Jessica saprà come offrirti il supporto giusto.

Concediti questo attimo di relax e lasciati coccolare.
Ti aspettiamo per offrirti un'esperienza di benessere che ti rigenererà e ti farà sentire rinato.

MASSAGGI
ESTETICI E SPORTIVI

DECONTRATTURANTE

E' utile per rilassare i muscoli contratti, alleviare il dolore e migliorare la circolazione.

Favorisce il recupero muscolare e aumenta la mobilità, riducendo stress e tensione.

SPORTIVO
PRE E POST GARA

Il massaggio sportivo prima di una gara prepara i muscoli, migliorando la circolazione e aumentando la flessibilità, riducendo il rischio di infortuni.

Dopo la gara, aiuta a rilassare i muscoli affaticati, accelera il recupero, riduce l'indolenzimento e migliora il ritorno venoso, facilitando una ripresa ottimale.

RILASSANTE OLISTICO

E' un trattamento che coinvolge corpo e mente, utile per sciogliere tensioni, favorire il rilassamento profondo e ristabilire l'equilibrio energetico. Aiuta a ridurre stress, ansia e migliorare il benessere generale.

ANTICELLULITE

Il massaggio anticellulite stimola la circolazione e il sistema linfatico, aiutando le cellule grasse a svuotarsi da scorie e tossine. Riduce i ristagni, migliora la tonicità della pelle e contrasta l'effetto a buccia d'arancia, donando leggerezza e compattezza.

LINFODRENANTE

Il massaggio linfodrenante stimola il sistema linfatico, favorendo il drenaggio dei liquidi, riducendo la ritenzione idrica e migliorando la circolazione.

È utile per contrastare cellulite e gonfiori.

HOT STONE

Il massaggio con pietre calde vulcaniche unisce calore e manualità per sciogliere tensioni muscolari profonde. Le pietre trattengono il calore e lo rilasciano lentamente, stimolando la circolazione, rilassando il corpo e riequilibrando le energie fisiche ed emotive.

BAMBOO MASSAGE

Il massaggio con i bamboo stimola in profondità i muscoli, riattiva la circolazione e favorisce il drenaggio linfatico. Ideale per sciogliere tensioni, modellare la silhouette e tonificare i tessuti. Dona energia, leggerezza e una sensazione di benessere globale.


COACHING
ONLINE

Il programma personalizzato JMFIT ti garantisce un supporto completo e un supporto costante a distanza.

Creato su misura per te, questo programma si adatta alle tue esigenze specifiche.

Oltre a un allenamento personalizzato, potrai contare su un piano alimentare elaborato da un nutrizionista biologa.
L'alimentazione sarà progettata tenendo conto delle tue preferenze alimentari e delle tue necessità individuali.

Il nostro team è sempre a tua disposizione; puoi contattarci in qualsiasi momento per ricevere consigli, chiarimenti o risolvere eventuali dubbi sul programma.

Jmfit Program è progettato per rendere il tuo percorso il più semplice ed efficace possibile.
Avrai accesso a video dimostrativi, tutorial, schede d'allenamento dettagliate e a una piattaforma online per monitorare i tuoi progressi.

Non importa quale sia il tuo livello di partenza: con noi avrai l'opportunità di migliorare la tua condizione fisica.
Allenati con comodità, dove e quando preferisci, e inizia a ottenere i risultati che hai sempre sognato!

QUESTO E' POSSIBILE GRAZIE A:

  • Un app dedicata ai tuoi allenamenti personalizzati.
  • Schede dall'allenamento con video esecuzione e video tutorial.
  • Supporto h24 da noi e il nostro team.
  • Monitoraggio dei tuoi progressi grazie all'area personale.
  • Alimentazione personalizzata in base i tuoi obiettivi, gusti ed esigenze.
  • Possibilità di effettuare lezioni in webcam per visionare la tecnica.
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Salvatore Alex La Mattina
11 Febbraio 2024
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Mi alleno con Momo da ormai un mese, ottima professionalità e preparazione. Se cerchi stimoli/motivazioni sei nel posto giusto, ambiente meraviglioso.Personalmente faccio 30 km per allenarmi nel loro centro.
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margherita mangone
27 Novembre 2024
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Ho iniziato a fare pilates con Jessica a febbraio 2024 e ho trovato in lei una PT competente, disponibile ed empatica. Ogni esercizio che propone è ponderato e studiato per la persona che ha di fronte. Sempre attenta a correggere e aiutare nell’esecuzione! Insomma una bellissima realtà che consiglio davvero! Bravi! :-)
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Elisa Erba
24 Novembre 2023
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Mio figlio di 13 anni ha cominciato ad allenarsi con Momo da qualche mese e devo dire che sono felicissima. Non è cambiato solo a livello fisico, ma è un altro ragazzino a livello mentale. Lo vedo più determinato, più concentrato e più motivato a raggiungere i suoi obiettivi. Anche gli insegnanti hanno notato il cambiamento. Quindi lo stra-consiglio a tutti quelli che seriamente vogliono intraprendere un percorso di questo tipo.
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Matilde Dettin
28 Novembre 2024
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Dopo aver frequentato con scarsi risultati varie palestre, ritengo di aver trovato un modo efficace di allenarmi. Sono parecchi anni che mi alleno con loro. Puntualità e professionalità. Ambiente pulito. Competenza, professionalità e allenamenti super personalizzati! super consigliato!!

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